５時間、６時間くらいのパート、アルバイトのお仕事があります。
特に朝から働く場合は、お昼休みの有無が気になりますよね。
パート、アルバイトのお昼休みや小休憩などについて、お伝えしたいと思います。
お昼休みがあるかないかで変わってくる
午前中、午後のみであったり、フルタイムで週２日、３日など…パート勤務の時間帯は様々です。
パートの場合、基本的に時給になりますので、お昼休みがあるかないかでいろいろ異なります。
特に朝９時・１０時～１４時・１５時・１６時くらいまで働くという場合は気になりますよね。
意外と朝から１５時、１６時くらいまでのパート募集もみかけます。
休憩時間については、法律で決められている時間があるんです。
中でも６時間を超えて８時間以下の労働では、少なくとも４５分とらせる必要がある、という決まりがあります。
この決まりは知っていましたが、ちょっと勘違いをしていたことがありました。
６時間ちょうどの勤務でお昼休みをはさむ場合
私は知らなかったのですが、６時間ちょうどの場合、上記の決まりが適用されない、という点です。
確かに６時間を超えて、となっていますので、６時間ちょうどの場合は入らないですよね💦
(６時間以下、となっていれば含まれますが…。)
そうなると９時～１５時、１０時～１６時、というような働き方だと、法律的には問題ないということになります。
ちょうどランチの時間帯をはさむので、微妙ですよね。
１２時～１８時の勤務であれば、少し早めにランチを食べてから仕事、と思う方もいらっしゃるでしょう。
同じ６時間勤務ですが、お昼休みをはさむと、どうしても食事なしで働くという印象が強いです。
昼食は１２時、１３時、という決まりはありませんが、仕事をしていなくても、だいたいこの時間くらいに食べるのが一般的ですからね。
もちろん飲食店では、お昼の時間はとても忙しいので、休憩をずらして…となりますが…。
お昼なしで15時まで!?
私も週２日から３日くらいのフルタイムだったり、午前、午後のシフトで半日勤務だったり…。
いろいろな働き方をしてきました。
中でも９時から１４時、１５時くらいのシフトで働いていたこともあります。
ホテルの掃除のアルバイトをしていた時は、９時から１５時の勤務でした。
６時間ぴったりの契約でしたが、この職場では休憩があったので、この間にお昼を食べていました。
面接をした時、休み時間が少ないほうが稼げると思うので…と言われ、30分の休憩。
でも昼食を食べる時間がありましたし、１５時でしたが特に苦痛はなかったです。
（当時は若かったですし💦）
スーパーのアルバイト(レジ以外でも)では、お昼を挟むなら短時間勤務でも３０分は休憩してほしい、と言われたことがあります。
しかしながら在宅ワークになってから、９時から１５時までお昼休みなしで働いていた時もあります。
そこで小休憩についてお話ししますが、特に雇用契約ではないシフト勤務の場合、しっかり休憩時間の希望を伝えたほうが良いです。
小休憩は具体的にどれくらい？
８時・９時～１４時・１５時くらいまで仕事をすると、結構お腹がすきます。
朝食の時間を調節する方法もありますが、なかなか難しい時もあります。
休憩をとらず続けて５、６時間働くと疲れますし、お腹もすくので「小休憩」の必要性が出てきます。
「適度に小休憩をとってくださいね。」
と言われた時があります。
小休憩とはその名の通り、少し休憩すること。
ちなみにコールセンター等では基本的に、１０分程度小休憩がありますが…
在宅ワークの場合、どれくらい休んで良いのか迷った時はあります。
その場で少しパソコンから離れて、軽い体操をするくらいなら良いのか、しばらく離席をしても良いのか…明確ではなかったからです。
お手洗いには行っていましたが、それ以外の休憩はどれくらいなら許されるのかと…。
ちなみに小休憩をとったからといって、その分給料が引かれるわけではなかったです。
だからかえって気をつかったこともありましたね。
集中力を高めるためにも小休憩は必要
データ入力やコールの仕事などは、連続して働いていると、とても疲れます。
休まず仕事をしていると、能率の問題も出てくるんです。
私も連続して働いていた時は、仕事でミスをするのが一番心配でした。
特に休憩があいまいになりがちな在宅ワークの場合、適度に小休憩を取ることは大切だと思います。
疲れたなと思ったら積極的にパソコンから目を離し、手足を伸ばしたり首をくるくるまわしたり…。
積極的に飲み物を飲むようにするなど…。
忙しいとつい後回しになってしまいますが、合間を見計らって意識して行うだけでも違います。
トイレに行くため席を離れるだけでも、気分転換になりますよ。
一休みするだけでも気持ちもリセットされて、集中力を高めることができます。
できる範囲で小休憩をとるようにしましょう。
小休憩についても、クライアントに相談してみても良いかと思います。
むしろ早く帰れるほうがいい？
小休憩のお話をしましたが、お昼休みを入れると基本的に給料は支払われません。
お昼休みをとるメリットもありますが、その分拘束時間も長くなります。
むしろ早く家に帰れるほうがいい、食事をするのが多少遅れても早く仕事を終わらせたい方もいらっしゃるでしょう。
お仕事を選ぶ際にはどのようなシステムになっているのか、はっきりさせておいたほうが良さそうです。
まとめ
基本的に６時間を超えて８時間以下の労働では、休憩を少なくとも４５分とらせる必要がある、という決まりはあります。
ですが６時間ちょうどの場合、これは適用されません。
８時・９時～１４時・１５時まで、というような働き方をする場合、お昼休みの有無を確認しておいたほうが良さそうです。
６時間連続の勤務はとても疲れます。
能率の問題も出てきますので、可能な限り小休憩をとりながら、お仕事をすると良いでしょう。